نمک یددار

🔹 معرفی

نمک یددار نوعی نمک خوراکی است که با عنصر ید غنی شده تا از کمبود ید در بدن جلوگیری کند. این نمک در بسیاری از کشورها به‌عنوان استاندارد تغذیه‌ای توصیه می‌شود.

✅ خواص نمک یددار

• پیشگیری از بیماری‌های تیروئیدی مانند گواتر
• تقویت رشد ذهنی و جسمی کودکان
• تنظیم متابولیسم بدن
• افزایش سطح انرژی و تمرکز

🎯 کاربردها

• مصرف روزانه در غذاهای خانگی
• استفاده در صنایع غذایی و کنسروها
• توصیه‌شده در برنامه‌های تغذیه عمومی